眼觀鼻鼻觀心

就是你的心眼（內視）在看。 眼觀鼻，我們的內視，注意力在鼻；鼻觀嘴，鼻子沒有眼睛，可是你可以閉著眼睛，也就是用內視，用心眼去看嘴，注意力在嘴；嘴觀心，心無所觀。

【解釋】1.因害羞、慚愧等而低頭的樣子。《兒女英雄傳》第四回：“那安公子羞得面紅過耳，眼觀鼻、鼻觀心的答應了一聲。”2.謂精神集中，心不旁騖。

打開一看，練功要眼觀鼻，鼻觀心。我們看看自己的鼻子，鼻子要看看自己的心。那就是叫你的心不動，也是身不動。

成語: 眼觀鼻，鼻觀心[編輯總資料庫]

要眼觀鼻、鼻觀心，平時眼睛要目不斜視，不能睜大眼睛遠看，要如菩薩低眉；眼睛只能看到鼻子，鼻子要能看心，如果你的頭轉向左面、搖到右面，鼻子和心就不對準了。等於射擊 ...

2010年10月25日 — 然後才想起以前在書上看到靜坐的心法是「眼觀鼻鼻觀口口觀心」，實際上這是屬「外相」的部份，「內相」的部份不需要這樣。

2017年4月8日 — 要眼觀鼻、鼻觀心，平時眼睛要目不斜視，不能睜大眼睛遠看，要如菩薩低眉；眼睛只能看到鼻子，鼻子要能看心，如果你的頭轉向左面、搖到右面，鼻子和心就 ...

2019年3月22日 — 「 眼觀鼻，鼻觀心」這句話，儒釋道都有提起過，指的是靜座入定的方法。呂祖曾說過：「一個人應該凝視自己的鼻尖」 為什麼呢？